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女性補充元氣的最佳食物是紅棗,紅棗含有豐富維生素,鐵元素也是超豐富的,不僅可以補充氣血,對于經期產后女性適當補充元氣有很大幫助。另外女性補充元氣還可以吃阿膠、山藥、枸杞、龍眼肉、人參、黨參等多種食物,這些食物都可以補充元氣,除了這些食物來補充元氣養(yǎng)血之外,還可以買點修正補血口服液快速的補充氣血。
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