血糖高不高,睡一覺就知道的這種說法是錯誤的。睡一覺無法準(zhǔn)確判斷血糖高不高，因為血糖水平受到多種因素的影響，例如飲食、運(yùn)動、藥物、疾病等。如果長期高血糖，會導(dǎo)致一系列嚴(yán)重疾病的發(fā)生，如心血管疾病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、腎功能衰竭等。因此，要準(zhǔn)確判斷自己的血糖水平需要進(jìn)行血糖檢測。建議高危人群（肥胖、家族糖尿病史、高血壓、久坐不動等）每年進(jìn)行血糖檢測；已經(jīng)患有糖尿病的患者要按醫(yī)生的建議定期進(jìn)行血糖監(jiān)測和藥物治療。