補(bǔ)心臟水果第一名是草莓。草莓富含多種有益物質(zhì)，如維生素C、酚類、花青素等。這些物質(zhì)具有抗氧化、降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等功效，有助于保護(hù)心臟健康。草莓中也含有豐富的鉀元素，鉀元素具有調(diào)節(jié)心臟節(jié)律和血壓的作用。草莓酸甜可口，還能提供豐富的纖維素，使消化道運(yùn)作更加順暢。因此，平時(shí)可以多吃些草莓，對(duì)心臟健康大有裨益。