補(bǔ)心臟最好的三種粥主要包括薏米粥，紫米粥以及燕麥粥，平時(shí)可以多吃，對身體有著良好的調(diào)理作用。這三種食材當(dāng)中都包含有豐富的膳食纖維維生素以及花青素和身體所需要的微量元素物質(zhì)，平時(shí)將其熬成粥進(jìn)行服用，可以有效地改善心腦血管健康同時(shí)也能夠?yàn)樾募√峁┏渥愕臓I養(yǎng)，起到保護(hù)心臟的作用。除了多喝這三種粥之外，大家也可以多吃新鮮的蔬菜水果，對于心臟的保護(hù)有效果。