人參牡蠣瑪咖片有用。人參牡蠣瑪咖片由人參、牡蠣等組合而成，人參具有健脾益肺、補元氣等功效，牡蠣具有鎮(zhèn)痛、降脂等功效。適量服用可以起到改善睡眠的功效，并且具有補充體力的功效。期間，需要保持均衡的飲食，可以適當(dāng)多吃一些清淡易消化的食物，例如雞蛋羹、南瓜粥等，避免吃生冷、辛辣類食物，例如冰湯圓、麻辣串等，可能會影響到藥物效果，也可能會加重不舒服的情況。平時可以適當(dāng)參加戶外運動，有助于增強身體的體質(zhì)。