骨化三醇是維生素D的一種形式，它有助于人體吸收和利用鈣質(zhì)。然而，僅僅一天食用一粒骨化三醇可能無(wú)法有效地防治骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是一種與年齡有關(guān)的骨骼疾病，它會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)變薄、易斷裂。除了補(bǔ)充骨化三醇，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松還需要維持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉、堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣、避免吸煙和酗酒。如果您擔(dān)心自己患有骨質(zhì)疏松，請(qǐng)咨詢醫(yī)生并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。