中醫(yī)一般不建議過量食用堅(jiān)果，主要是因?yàn)閳?jiān)果本身富含油脂和蛋白質(zhì)，容易引起身體的腸胃負(fù)擔(dān)和消化不良。此外，一些過敏性體質(zhì)的人群，容易對堅(jiān)果過敏，并且堅(jiān)果還可能導(dǎo)致體內(nèi)火熱燥熱等身體不適癥狀的加劇。另外，堅(jiān)果還有較高的含能量量，如果攝入過多，會引起體重增加和身體健康問題。因此，在食用堅(jiān)果時(shí)需要注意適量，不宜貪多嚼不爛，以免對身體造成不利影響。