肝火旺盛可以多吃火龍果、海帶、苦瓜、決明子、菊花和枸杞等。其中苦瓜具有降火通便的作用，能夠有效幫助清理身體中的垃圾，減少肝臟負(fù)擔(dān)；火龍果里面含有豐富的花青素，花青素具有保護(hù)肝臟和抗氧化的作用，同時(shí)還可以修復(fù)受損肝臟細(xì)胞，進(jìn)而起到降低肝火的作用；海帶有清熱解毒的作用，肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱，通過吃海帶可以排毒消炎，幫助消除肝炎；菊花決明子茶祛肝火效果非常不錯(cuò)，有需要的可以嘗試使用。