烏龍茶加牛奶加黑咖啡可以幫助減肥。烏龍茶中富含茶多酚、單寧酸、咖啡因、鈣等成分，這些成分對(duì)于促進(jìn)代謝，加快脂肪燃燒有很大幫助，黑咖啡熱量低，可以促進(jìn)消化，消除消腫，也可以促進(jìn)代謝，加速脂肪燃燒，牛奶中則富含蛋白質(zhì)和鈣，既可以提供飽腹感，又能加速脂肪的分解，因此這三者結(jié)合，對(duì)減肥有很大幫助，但一定要避免飲用過量，烏龍茶與黑咖啡中都含有咖啡因，過量飲用可能引起失眠、心慌等不良后果。