黑烏龍茶
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烏龍茶加牛奶有一定的輔助減肥的效果，烏龍茶中富含茶多酚、咖啡因等成分，可以刺激新陳代謝，促進脂肪氧化，加速脂肪燃燒，對減肥有積極的幫助，而牛奶中含有的乳清蛋白不易被消化吸收，容易產(chǎn)生飽腹感，同時它還富含鈣，對于促進脂肪排泄也有很大幫助，因此適量喝烏龍茶加牛奶，但減肥更重要的在于堅持運動，控制好飲食，這樣效果才會更加顯著。
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文松2023-06-09 09:15:33
