杜仲30克以上治腰疼是真的。杜仲是一味補(bǔ)虛藥，如果是腎虛引起的腰痛，可以直接用杜仲煮水，一起煎煮成為藥汁來服下，也可以嘗試著做成藥膳，例如用杜仲和老母雞或者是鴿子一起燉湯喝，或者用杜仲泡酒喝，也可以達(dá)到補(bǔ)益肝腎的效果，可以有效緩解腰痛。無論采取哪種方式，都建議按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行服用或者在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可隨意使用，否則可能會(huì)引起其他不適癥狀。