堿性最好的三種蔬菜：

1. 芹菜：芹菜是一種低熱量的堿性蔬菜，富含維生素K和抗氧化劑。它非常適合用來制作健康的沙拉或者涼拌菜，可以提高身體的堿性水平。

2. 青菜：青菜是一種綠色蔬菜，含有大量的維生素C和維生素K。它還富含抗氧化物質和纖維素，有助于提高身體的堿性度并且?guī)椭哦尽?/p>

3. 黃瓜：黃瓜是一種非常受歡迎的堿性蔬菜，非常適合夏天消暑。它含有高水分和纖維素，有助于保持身體水分平衡并且促進腸胃健康。 黃瓜還富含維生素K和維生素C，能夠幫助身體抵御氧化應激。