據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，甘油三酯高最怕一種茶是綠茶。綠茶中含有豐富的兒茶素和兒茶素類物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)脂肪的氧化代謝，降低人體內(nèi)游離脂肪酸的合成和血漿甘油三酯濃度，從而起到降低甘油三酯的作用。同時(shí)，綠茶還富含維生素C、E等抗氧化成分，可以減輕脂肪對(duì)心血管系統(tǒng)的損害。因此，多喝綠茶可以幫助降低血脂、預(yù)防心血管疾病。但需要注意的是，綠茶中也含有咖啡因，容易影響睡眠，患有高血壓、潰瘍等病癥的人群不宜過量飲用。