有部分專家認(rèn)為，長(zhǎng)期飲用牛奶可增加患乳腺癌、直腸癌以及骨折等病癥的風(fēng)險(xiǎn)。他們認(rèn)為，盡管牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，但也含有乳糖、飽和脂肪和膽固醇等有害成分，長(zhǎng)期過(guò)度攝入會(huì)有潛在健康隱患。一些國(guó)家如美國(guó)、瑞典等也推出了不喝牛奶的健康飲食指南。然而，大多數(shù)專家認(rèn)為，適量飲用牛奶對(duì)大部分人而言無(wú)害，還有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)化骨骼等健康效益。因此，個(gè)人應(yīng)結(jié)合自己的情況，量力而行，飲食均衡，合理攝入牛奶。