合理補(bǔ)充鈣爾奇副作用并不大。鈣爾奇是一種常用的補(bǔ)鈣藥物，如果是在過(guò)高劑量或長(zhǎng)期使用的情況下是具備一定副作用的。鈣爾奇副作用包括：

1. 維生素D過(guò)多：高劑量的鈣會(huì)使體內(nèi)維生素D過(guò)多，引發(fā)腎石癥和骨骼疾病。

2. 胃腸道問(wèn)題：鈣爾奇會(huì)刺激胃酸分泌，可能引起胃灼熱、胃炎等問(wèn)題;長(zhǎng)期過(guò)量用藥還可能導(dǎo)致消化不良、便秘等。

3. 骨骼問(wèn)題：大量攝入過(guò)多的鈣可引起骨骼疾病、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。

綜上所述，鈣爾奇副作用不容小覷，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議使用，避免過(guò)量用藥。如果出現(xiàn)副作用，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。