養(yǎng)肝效果比較好的水果是富含維生素C的水果，如獼猴桃、櫻桃、草莓、山楂等等，這些水果中的維生素C進(jìn)入人體后，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的新陳代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟有很好的養(yǎng)護(hù)作用。除了富含維生素C的水果外，富含鉀、鈣、維生素B的水果對(duì)肝臟健康也有好處，平時(shí)也可以多吃。想要肝臟健康，平時(shí)還應(yīng)注意規(guī)律作息，多休息，避免熬夜，保持愉快的心情。