西梅膳食纖維果凍正常食用不會對身體產(chǎn)生危害。西梅膳食纖維果凍的主要成分為西梅、白蕓豆、果膠等，其中西梅富含膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，潤腸通便，促進排毒，白蕓豆中的有效成分可以抑制碳水化合物的吸收，在這些成分的共同作用下，可起到緩解便秘、減肥的作用。西梅膳食纖維果凍正常食用不會給身體帶來危害，但不宜攝入過量，以免引起腹瀉，糖尿病患者要控制好攝入量，以免導(dǎo)致血糖升高。