納豆激酶是一種酶，能夠在體內(nèi)幫助人體消化蛋白質(zhì)和脂肪，降低血液中的膽固醇和三酰甘油含量，從而預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。此外，納豆激酶也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)肝臟的排毒功能，提高免疫力，減緩衰老過程。因此，適量食用含有納豆激酶的食物，如納豆、豆制品和發(fā)酵食品，能夠?qū)ι眢w有很多好處。但是需要注意的是，過量食用可能出現(xiàn)不良反應(yīng)，具體食用量需要因人而異。