花生和枸杞的正確吃法有很多，比如煎水、煲湯或者煮粥等，其實(shí)最健康的方式還是煮粥，畢竟枸杞和花生都屬于具有養(yǎng)生作用的食物，再可以一起搭配煮粥或者是熬湯的話，可以達(dá)到雙倍的效果?；ㄉ苌l(fā)，而枸杞又可以明目、養(yǎng)神，同時(shí)使用可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、去燥寧神的作用，可以保持年輕的狀態(tài)，特別適合壓力大、飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不良、氣色差等人群堅(jiān)持使用。