膽固醇高少吃10類食物：

1. 紅肉：牛肉、豬肉等紅肉類食物含有較高的膽固醇，建議減少攝入量。

2. 奶酪：奶酪是高脂肪、高膽固醇的乳制品，應(yīng)適量食用。

3. 煎炸食物：油炸食物如炸雞、炸薯?xiàng)l等含有大量脂肪，會(huì)增加膽固醇攝入。

4. 快餐：快餐食品通常含有高脂肪、高膽固醇的成分，多食用會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。

5.海鮮內(nèi)臟：魚(yú)子、蟹黃等海鮮內(nèi)臟富含膽固醇，應(yīng)減少攝入。

6. 豬油：豬油富含飽和脂肪酸，攝入過(guò)多可能導(dǎo)致膽固醇升高。

7. 椰子油：椰子油含有較高的飽和脂肪酸，不利于膽固醇的控制。

8. 咖啡伴侶：咖啡伴侶中的轉(zhuǎn)基因植物油常含有工業(yè)轉(zhuǎn)化的反式脂肪酸，增加膽固醇危險(xiǎn)。

9. 糕點(diǎn)：糕點(diǎn)中通常含有大量的黃油和奶油，會(huì)增加脂肪和膽固醇攝入。

10. 植物奶：某些植物奶飲品中含有膽固醇，應(yīng)選擇低脂或無(wú)膽固醇的替代品。