經(jīng)過(guò)一年堅(jiān)持食用魚(yú)油，可能會(huì)帶來(lái)一系列積極的健康改變。首先，魚(yú)油富含omega-3脂肪酸，對(duì)心臟健康非常有益，有助于降低血壓和減少冠心病風(fēng)險(xiǎn)。其次，魚(yú)油可以提高血液中的好膽固醇水平，同時(shí)降低壞膽固醇水平，有助于維持良好的膽固醇平衡。此外，魚(yú)油還具有抗炎作用，可以減輕關(guān)節(jié)炎和炎癥相關(guān)的疼痛。除此之外，魚(yú)油也有益于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高記憶力和注意力。綜上所述，經(jīng)過(guò)一年的魚(yú)油攝入，可能會(huì)帶來(lái)心臟健康、膽固醇平衡、抗炎作用、免疫系統(tǒng)增強(qiáng)以及認(rèn)知功能的改善等積極影響。