煮三豆湯應(yīng)該先將赤小豆、薏米仁用溫水浸泡兩小時后再煮，否則營養(yǎng)成分很難出來，如果沒有時間浸泡，也可以多煮半小時。浸泡好的赤小豆和薏米仁再次淘洗干凈，放入電飯鍋中，加入三倍的清水，蓋上蓋子，設(shè)置煮粥鍵，煮大約一個半小時結(jié)束，最后加入適量紅糖調(diào)味就可以出鍋了，紅糖和紅豆是不錯的補(bǔ)血搭檔，紅豆湯里加上紅糖，可以提升補(bǔ)血的效果。
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聞人雨2023-07-06 12:40:33
