盡管輔酶Q10在人體中起著重要的能量產(chǎn)生和抗氧化作用，但并不建議隨意補(bǔ)充。首先，大部分人體內(nèi)已經(jīng)有足夠的CoQ10，因此額外攝入可能沒有必要。其次，CoQ10補(bǔ)充劑可能引起一些副作用，如胃腸不適、頭痛和皮疹等。此外，CoQ10與某些藥物可能發(fā)生相互作用，影響其療效。最重要的是，如果你有任何健康問題或正在服用藥物，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的建議，以確定是否適合補(bǔ)充CoQ10。總之，盡管CoQ10對(duì)某些人可能有益，但在補(bǔ)充之前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。