宗筋增大三寸方法有服用地黃飲、補腎散等。

1、地黃飲：熟地、巴戟天各15g，山茱萸、麥冬12g，肉蓯蓉和茯苓各10g，然后還要準備菖蒲、遠志、五味子和石斛6g，所有的藥材研磨成粗末倒入鍋中加入生姜3片左右，另外還要搭配紅棗、薄荷各5g，最后加水直接煎煮成藥湯，每天1劑分2次服用可以達到滋補腎臟增大宗筋的效果。

2、補腎散：想要讓宗筋增大需要調(diào)理腎臟提高性激素的問題，同時也要有效疏通血管，男性朋友可以選擇用熟地黃、紫河車、巴戟天搭配仙茅、肉蓯蓉、補骨脂以及人參和懷牛膝、麝香、蜈蚣等中藥材，按照合適比例配好之后直接將所有的藥材如果煎成湯服用，同樣每天需要服用2次，差不多連續(xù)服用1月左右就可以讓宗筋大小得到改變。