西梅汁瘦肚子是有效果的。西梅汁的主要成分是西梅，西梅富含果膠、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等，可以幫助調(diào)節(jié)胃腸道功能，促進(jìn)消化和排便，另外西梅的熱量、脂肪含量都很低，平時(shí)適量飲用，可以起到瘦身減肥的作用。但是并不是所有的人都適合喝西梅汁減肥，這是因?yàn)槲髅分再|(zhì)較寒，其中的果酸對(duì)胃有一定的刺激性，因此脾胃虛寒或是患有胃病的人群不宜經(jīng)常喝，以免出現(xiàn)身體不適，另外在減肥期間要配合適量的運(yùn)動(dòng)、飲食控制等措施，可以更有效的降低體重。