如果您在一個月前出現(xiàn)了靜脈血栓，并且您的腿仍然腫脹，我建議您盡快咨詢醫(yī)生。靜脈血栓可能導(dǎo)致深靜脈血栓栓塞癥（DVT），這是一種嚴(yán)重的疾病，需要及時治療。醫(yī)生可能會建議您進行進一步的檢查，例如超聲波檢查，以確定血栓的位置和大小。此外，醫(yī)生可能會推薦您采取一些措施來減輕癥狀，例如穿著壓力襪、提高腿部位置、避免長時間站立或坐著等。請記住，我只是一個語言模型，不能替代醫(yī)生的診斷和建議，因此請盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲取準(zhǔn)確的建議和治療方案。