一天吃10個(gè)干紅棗并不致命。干紅棗具有溫補(bǔ)性通過(guò)吃了之后能夠有效的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)達(dá)到補(bǔ)血益氣、健脾養(yǎng)胃、安神靜心作用，每天吃10個(gè)其實(shí)并不會(huì)導(dǎo)致致命的傷害，所以大家不用擔(dān)心，不過(guò)吃的時(shí)候也需要把握好量。干紅棗皮比較堅(jiān)硬，容易讓人的胃病劃傷，如果經(jīng)常大量吃就有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)也有可能會(huì)引起溫補(bǔ)過(guò)剩的情況發(fā)生。