枸杞有滋肝補(bǔ)腎、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效，可以改善肝腎虧虛而引起的腰酸、乏力、失眠、頭暈、耳鳴、性功能下降等癥狀，還可以潤(rùn)肺，緩解口干、咳嗽等癥狀。但是枸杞并不適合所有的人群，如高血壓、糖尿病、腸胃不好、感冒等人群就不宜吃枸杞，另外體內(nèi)虛火過(guò)旺的人也不宜食用，否則會(huì)加重病情，加重癥狀，普通人吃枸杞也不能過(guò)量，否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起上火癥狀，一般建議每天食用10克左右為宜。