其實(shí)并沒有10個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作預(yù)防老年癡呆的說法，在日常生活當(dāng)中通過一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，也可以鍛煉大腦的思維能力，很多的動(dòng)作對(duì)于腦部健康的維護(hù)都是有幫助的。老年癡呆問題是因?yàn)槎喾N原因而出現(xiàn)的一種狀況，建議大家平時(shí)多做包括梳頭、打太極拳、按摩手心、活動(dòng)手指、食指爬樓梯、散步慢跑等等運(yùn)動(dòng)或鍛煉，通過這些方式，其實(shí)可以讓四肢得到有效的活動(dòng)和鍛煉，能夠預(yù)防認(rèn)知功能衰退，幫助延緩大腦老化。