21金維他通常來說并不建議長(zhǎng)期吃，大多數(shù)人一般服用一個(gè)月左右就是比較合適的，但是每個(gè)人的身體狀況不同，具體吃多久合適，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來判斷，可以去咨詢醫(yī)生。21金維他屬于一種復(fù)方制劑，當(dāng)中包含有多種維生素以及微量元素成分，可以滿足身體對(duì)于維生素微量元素的營(yíng)養(yǎng)需求，幫助提供身體能量增強(qiáng)身體免疫力，正常來說都不建議長(zhǎng)期大量的服用。