既補(bǔ)腎又降尿酸的食物主要包含有桑葚，黑豆山藥和枸杞等等，這些都是比較具有代表性的黑色食物，可以實(shí)現(xiàn)補(bǔ)腎的作用，也可以幫助降低尿酸。黑色食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑?，除了能夠?qiáng)化腎臟功能之外，也可以加快尿酸的排泄，從而達(dá)到降低尿酸的作用，除了這些食物以外，其實(shí)還可以適當(dāng)?shù)亩喑越z瓜以及西紅柿和苦瓜等等食物。