女性服用魚油一般可以連續(xù)3－4月的時(shí)間，然后停一段時(shí)間之后，再繼續(xù)服用，不建議魚油一直長期服用，當(dāng)然具體也要根據(jù)個(gè)人的身體來決定，并沒有具體的服用要求。畢竟魚油屬于一種保健品，不能替代藥物服用，但是可以給身體補(bǔ)充ω-3、脂肪酸、活性酶等成分，可以起到軟化血管和促進(jìn)血液循環(huán)的效果，而且還能補(bǔ)充腦細(xì)胞，防止出現(xiàn)老年癡呆等癥狀。