腦梗是指腦血管發(fā)生阻塞，導(dǎo)致腦部供血不足。在腦梗發(fā)作后，建議避免劇烈運(yùn)動，包括長時間走路。這是因為運(yùn)動會增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而增加腦部供血不足的風(fēng)險。適度的活動是有益的，但需要根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議來決定。如果您有腦梗的風(fēng)險或已經(jīng)發(fā)生過腦梗，請咨詢醫(yī)生，了解適合您的運(yùn)動方案。醫(yī)生可以根據(jù)您的具體情況，給出更詳細(xì)的建議和指導(dǎo)。記住，定期復(fù)診和遵循醫(yī)生的建議是保持健康的重要一環(huán)。