膽結(jié)石怕的運動主要是一些劇烈運動，像長跑、打籃球或者踢足球等等都比較容易幫助膽囊結(jié)石移位，如果出現(xiàn)嵌頓在膽囊頸部，這時候就會導(dǎo)致膽液分泌障礙，也會讓膽囊里面的壓力增高，自然就會導(dǎo)致絞痛出現(xiàn)，所以，建議大家要避免這樣 的劇烈運動，可以選擇一些比較適合自己的運動，比方說散散步或者慢跑之類的，這樣可以幫助自己改善體質(zhì)，也能夠降低膽結(jié)石發(fā)展的幾率。