1、按摩：對睪丸區(qū)域進行按摩能夠幫助睪酮產(chǎn)生，也能夠促進生殖器發(fā)育，所以男性可以用噴頭沖淋生殖器前端和根部等等地方，這樣可以讓男性勃起韌帶以及神經(jīng)等等得以正常勃起，按摩時候可以選擇冷熱交替的方法來滿足需求。

2、食療：有需要的人群可以適當吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比方說：雞鴨魚肉、蝦類、蛋類等等都是不錯的選擇，在這些食物當中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠獲得足夠多的氨基酸，也能夠促進性激素釋放，在促進精子和精液生成方面有不錯的效果。

3、手術(shù)：在通過食療和按摩的方法幫助自己改善生殖器效果不好的情況下，也可以采取手術(shù)方案幫助自己，讓自己的生殖器尺寸能夠變大變長，但是，做這個手術(shù)需要選擇正規(guī)的?？漆t(yī)院來完成。