血壓差小的最佳解決方法包括以下幾點：

飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂肪和高膽固醇食物的攝入，增加新鮮水果、蔬菜和全谷物的攝入，有助于控制血壓。

適度運動：進行適度的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，可以幫助降低血壓。

控制體重：保持健康的體重范圍，減輕過重對血壓的影響。

減少壓力：學習應對壓力，通過放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽來減輕壓力。

戒煙限酒：戒煙和限制酒精攝入可以改善血壓控制。

定期監(jiān)測：定期測量血壓，與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)需要進行調(diào)整和治療。

請注意，這些方法適用于血壓差小的情況，但對于嚴重的高血壓或其他健康問題，建議咨詢醫(yī)生以獲取個性化的建議和治療方案。