提升陽(yáng)氣的按摩方法：1.按摩百會(huì)穴，百會(huì)穴位于頭頂?shù)恼醒耄茨χ罂梢詭椭蛲?yáng)經(jīng)，讓人體充滿(mǎn)陽(yáng)氣，有效達(dá)到提神醒腦以及產(chǎn)生陽(yáng)氣功效，可以坐在凳子上，然后用右手的指腹順時(shí)針按摩百會(huì)穴，一天按摩兩次，每次按摩10分鐘；2.三里穴，足三里穴在小腿的外側(cè)，可以在這個(gè)位置進(jìn)行按摩，可以幫助溫補(bǔ)脾陽(yáng)，進(jìn)行延年益壽。