降血糖最好的五種豆子有毛豆、豇豆、扁豆、四季豆和豌豆，如果想要達(dá)到很好的控制血糖的效果，平時(shí)可以在飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩嗵砑樱且惨⒁馐澄?，只能夠起到輔助降血糖的效果并不能夠代替藥物。糖尿病在目前的發(fā)病率是很高的，各個(gè)年齡階段的人都可能出現(xiàn)這樣的狀況，這些豆類當(dāng)中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)充足可以達(dá)到調(diào)理血糖的效果，可以在飲食當(dāng)中添加。