降血脂的小妙招有很多，例如可以多吃核桃和魚，因為這些物質(zhì)含有的蛋白質(zhì)非常高，可以補充身體的營養(yǎng)，其次這些物質(zhì)能直接進入到體內(nèi)，可以改變血脂在我們?nèi)梭w的代謝能力。另外可以多吃青菜白菜之類的蔬菜類食物，因為這些食物含有的維生素非常多，并且熱量也是非常低的，對降低血脂有很好的作用。其次荷葉泡水喝也是非常不錯的降血脂小妙招，荷葉中的茶葉苷可以擴張血管，降血壓，降血脂。