知母百合雞蛋建議每周吃2~3次，也可依據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況靈活調(diào)整，但是不建議過多飲用，否則可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。適量知母百合雞蛋有清熱解毒，潤肺止咳，提高免疫力和養(yǎng)陰生津的功效，有助于改善發(fā)熱，口干舌燥等癥狀。百合中含有的皂苷成分有潤肺止咳作用，能緩解咳嗽喉痛等癥狀。知母百合雞蛋中含有多種營養(yǎng)成分和活性物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)，維生素等，可促進(jìn)機(jī)體免疫力，提高抵抗力。