降低甘油三酯的最佳水果之一是柑橘類水果，如柚子、橙子和檸檬。這些水果富含維生素C和纖維，可以幫助降低血液中的甘油三酯水平。柚子中的柚皮苷和橙子中的類黃酮化合物被認(rèn)為具有降低甘油三酯的作用。此外，蘋果、葡萄和莓類水果也含有豐富的纖維和抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)血脂和降低甘油三酯水平。然而，要注意的是，飲食的整體平衡和適量攝入是降低甘油三酯的關(guān)鍵，單一食物并不能奇跡般地解決問(wèn)題。如果你有高甘油三酯問(wèn)題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。