甘油三酯高的最佳解決辦法包括以下幾點(diǎn)：

飲食調(diào)整：減少高脂肪和高糖食物的攝入，增加富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全谷物。選擇低脂肪的蛋白質(zhì)來源，如魚類和豆類。

控制體重：保持適當(dāng)?shù)捏w重可以降低甘油三酯水平。通過合理的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)來控制體重。

增加體力活動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或游泳，每周至少150分鐘。這有助于提高代謝率和降低甘油三酯水平。

戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)增加甘油三酯水平，因此戒煙和限制飲酒對(duì)降低甘油三酯非常重要。

藥物治療：在嚴(yán)重情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物來降低甘油三酯水平。請(qǐng)咨詢醫(yī)生以獲取更詳細(xì)的建議和指導(dǎo)。

請(qǐng)注意，這些建議僅供參考，具體的解決方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議來確定。