小米姜絲茶在早晚或者餐后服用均可，它的服用方法很簡(jiǎn)單：取適量用開(kāi)水沖泡，用量根據(jù)自身口味和喜好增減。小米姜絲茶適用于久處空調(diào)房、宮寒痛經(jīng)、經(jīng)常喝冷飲的濕寒體質(zhì)的人群服用，堅(jiān)持服用能夠有效起到暖宮暖胃，驅(qū)寒散寒的功效與作用，并且還能夠起到燃燒脂肪的效果。在服用時(shí)搭配適量運(yùn)動(dòng)多出汗，堅(jiān)持按周期服用還能夠達(dá)到輔助瘦身的效果。