1、在使用前列腺按摩器之前，確保你的手和按摩器都是潔凈的。同時(shí)，為了更好的衛(wèi)生，請務(wù)必清潔和消毒按摩器；

2、找到一個(gè)舒適的姿勢，可以選擇躺下、側(cè)臥或蹲坐等姿勢。使用枕頭或墊子來支撐身體，以使骨盆與前列腺區(qū)域保持放松狀態(tài)，涂抹適量的水溶性潤滑劑在前列腺按摩器上，以減少不適感并幫助順利插入；

3、使用無油性的水溶性潤滑劑，避免使用含有香精或其他刺激物質(zhì)的產(chǎn)品，將前列腺按摩器輕輕插入肛門，慢慢地進(jìn)行，不要急于推入。插入時(shí)保持放松，并避免用力或造成不適；

4、一旦按摩器插入到位，可以輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)或向前后移動(dòng)按摩器來按摩前列腺區(qū)域。注意力度要適中，以免過度刺激；

5、初次使用時(shí)，開始時(shí)不要超過15至20分鐘的按摩時(shí)間。隨著適應(yīng)和經(jīng)驗(yàn)的增加，根據(jù)個(gè)人情況逐漸延長按摩時(shí)間；

6、按摩結(jié)束后，緩慢、溫和地將按摩器從肛門中取出，避免用力拉拽。然后去洗手和清潔按摩器。