花生加枸杞壯陽(yáng)補(bǔ)腎吃法有泡水、熬湯和嚼食等。

1、泡水：取花生5~10克的料，然后10顆左右的枸杞，兩種原材料直接放入到杯中，加入適量的開(kāi)水進(jìn)行沖泡燜蓋，10分鐘左右即可飲用。服用之后可補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，也能夠達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。

2、熬湯：花生和枸杞是可以搭配起來(lái)熬煮成湯進(jìn)行服用的，首先將適量的花生提前一晚進(jìn)行浸泡，等第2天將浸泡好的花生淘洗干凈然后瀝干水分備用，枸杞同樣用清水清洗干凈，然后和花生一同放入到鍋中，加入適量的清水熬煮即可。

3、嚼食：花生和枸杞都是可以生吃的，如果想要達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎以及養(yǎng)肝明目的效果那么就可以每天再早上的時(shí)候直接取適量的花生和枸杞咀嚼吃，只是要注意每天應(yīng)該控制好量，不能夠長(zhǎng)期大量的吃，不然有可能會(huì)引起上火問(wèn)題的出現(xiàn)。