不用藥降低龜靈敏度的方法有佩戴避孕套、用延時(shí)產(chǎn)品或者裸睡等。

1、佩戴避孕套：避孕套是性生活過程當(dāng)中必備的一種產(chǎn)品，建議男性在進(jìn)行性行為的時(shí)候正確的佩戴，既能夠?qū)崿F(xiàn)避孕也可以避免一些疾病。另外避孕套的佩戴能夠讓龜頭受到外界刺激的影響減少，具有降低龜頭敏感度的效果。

2、用延時(shí)產(chǎn)品：可以為男性提供的延時(shí)產(chǎn)品，主要包括延時(shí)噴劑，這類噴劑當(dāng)中包含有多種成分存在通過噴涂以及適量的按摩，可以促進(jìn)吸收幫助降低敏感度，而且也能夠避免因?yàn)槭褂盟幬锼鶐淼穆槟靖小?/p>

3、裸睡：采用裸睡的方式可以讓龜頭和床上用品的接觸增多這樣對(duì)于敏感度的降低是有幫助的，同時(shí)也可以讓陰莖處于放松的狀態(tài)，可以在睡夢(mèng)的過程當(dāng)中無意識(shí)的勃起，幫助實(shí)現(xiàn)龜頭鍛煉。