能降低龜敏度的方法有用延時(shí)噴劑、揉搓龜頭和外用藥物等。

1、用延時(shí)噴劑：延時(shí)噴劑是目前男女雙方在性生活過程當(dāng)中不可缺少的一種物品，利用其中所含有的多重原材料的綜合搭配可以實(shí)現(xiàn)降低規(guī)則敏感度的作用能夠讓男性所能夠堅(jiān)持的時(shí)間更久，對(duì)于性生活質(zhì)量的提升是很有幫助的。

2、揉搓龜頭：如搓龜頭這種物理方式同樣能夠?qū)崿F(xiàn)很好的降低敏感度的效果，只是要注意，在揉搓之前應(yīng)該對(duì)于雙手以及龜頭部位進(jìn)行清潔。一只手抓住陰莖另外一只手直接對(duì)其龜頭部位進(jìn)行打圈揉搓的方式，這樣就可以實(shí)現(xiàn)降低敏感度，只是揉搓的時(shí)候力度不能太大。

3、外用藥物：想要讓龜頭的敏感度降低，目前來說也可以使用利多卡因內(nèi)局部麻醉的藥物來實(shí)現(xiàn)，通過外涂就可以發(fā)揮這樣的作用，幫助延長性生活時(shí)間。