缺鋅最明顯的5個征兆有：

1、視力障礙：缺乏鋅元素社會導(dǎo)致出現(xiàn)視力障礙問題的，這主要是因為鋅元素其實是維持晶狀體內(nèi)成分的一種重要物質(zhì)，如果長期缺乏這種營養(yǎng)物質(zhì)，那么就會引起暗適應(yīng)時間有所延長進(jìn)，而有夜盲等情況出現(xiàn)。

2、厭食：缺鋅也會引起厭食問題的出現(xiàn)，此種狀況在孩子身上是比較常見的，如果孩子經(jīng)常處于食欲較低的狀態(tài)，而且味覺會有所減退，那么最好是去檢測一下看是否是缺鋅引起的。

3、皮膚干燥：鋅元素會參與到細(xì)胞的生長和代謝過程當(dāng)中，如果缺乏這種營養(yǎng)元素，那么就會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的正常功能受到影響，進(jìn)而有可能會導(dǎo)致皮膚干燥口角炎等問題出現(xiàn)。

4、發(fā)育遲緩：身高體重要明顯低于同齡人，甚至無法達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)，并且隨著年齡的不斷增大，第二性特征發(fā)育也是比較遲緩的，就要考慮是因為缺鋅所引起的。

5、抵抗力低：鋅元素物質(zhì)充足，會讓身體的抵抗力明顯的增強(qiáng)，而平時如果經(jīng)常出現(xiàn)感冒等病癥或許就是缺鋅的增長。身體當(dāng)中鋅元素?zé)o法滿足機(jī)體運(yùn)行需求，就很容易讓免疫力降低，從而患上各種感染性的病癥。