頸椎病最怕的三種枕頭是：乳膠枕、符合人體工學(xué)設(shè)計的記憶棉枕頭、高度可調(diào)節(jié)的枕頭。

1、乳膠枕：乳膠枕本身具有很好的塑形效果，能夠貼合頸椎的生理曲度，使頸椎得到徹底的放松。同時，乳膠枕的透氣性出色，能夠減少汗液的堆積，預(yù)防頸椎受涼疼痛。

2、符合人體工學(xué)設(shè)計的記憶棉枕頭：這種枕頭能夠根據(jù)個人的頸部高度進(jìn)行調(diào)節(jié)，使頸椎得到良好的支撐。記憶棉的材質(zhì)能夠根據(jù)人體的溫度和壓力進(jìn)行塑形，貼合頸椎的生理曲度，減少頸部的壓力和疼痛。

3、高度可調(diào)節(jié)的枕頭：這種枕頭可以根據(jù)個人的頸部高度進(jìn)行調(diào)整，使頸椎得到適當(dāng)?shù)闹巍Ｍ瑫r，高度可調(diào)節(jié)的枕頭還可以適應(yīng)不同的睡姿和體型，提供更好的睡眠體驗。