荷葉山楂一個(gè)月瘦減5、6斤吧，前提是不能多吃，是營養(yǎng)瘦身，不傷害身體，可以用它一個(gè)月能瘦15斤，效果是不錯(cuò)的。一般來說，只要合理飲食搭配運(yùn)動，加上喝荷葉山楂的話，喝一個(gè)月左右的時(shí)間就能看到不錯(cuò)的效果了。因?yàn)槿梭w的代謝是28天為一個(gè)周期，想要瘦下來需要鞏固效果，最起碼也要一個(gè)月的時(shí)間才有效。